Comparatif des pastilles d’électrolytes : HYDRE, Hydratis et Decathlon

Le comparatif, comprimé par comprimé

Hydratis contient-il du sucre ? Oui : 1,8 g de sucres par pastille, pour 1,9 g de glucides, d’après les fiches de pharmacies en ligne consultées le 21 octobre 2026 ; la fiche de la marque n’affiche plus cette valeur. HYDRE et Decathlon affichent 0 g.

Sources : fiches fabricants ; sucres Hydratis d’après les fiches de pharmacies en ligne, consultées le 21 octobre 2026. Prix Decathlon et Hydratis consultés le 22 octobre 2026, hors livraison et abonnement. Les quantités sont comparées par comprimé ; les conseils d’utilisation peuvent différer selon les produits.

Ce qu’il faut retenir

• Sodium : HYDRE en apporte le plus, avec 270 mg par comprimé. C’est le minéral que l’on perd le plus en transpirant.
• Magnésium : 60 mg pour HYDRE, 56,3 mg pour Decathlon et 32,5 mg pour Hydratis.
• Sucres : HYDRE et Decathlon sont sans sucres ; Hydratis contient 1,8 g de sucres par comprimé.
• Prix : 6,90 € le tube HYDRE, soit 0,35 € le comprimé, contre 6,99 € chez Decathlon et 9,90 € chez Hydratis.
• En plus : chaque comprimé HYDRE contient aussi du zinc, du manganèse et les vitamines C, B3, B5, B6 et B12. Voir la composition

Comment choisir vos pastilles d’électrolytes

1. Le sodium avant toutC’est l’électrolyte que vous perdez le plus dans la sueur : de 230 à 2 300 mg par litre selon les personnes. Comparez les milligrammes par comprimé.
2. Avec ou sans sucreSans sucres pour la salle, les séances courtes, la chaleur et le quotidien. Pour un effort long, ajoutez des glucides à part. Électrolytes sans sucre : quand les choisir ?
3. Le prix par compriméLes tubes n’ont pas toujours le même nombre de comprimés : rapportez le prix à un comprimé.
4. Le volume d’eau conseilléIl fixe la concentration de votre boisson. HYDRE se dissout dans 300 mL d’eau, soit 900 mg de sodium par litre.

Quelle pastille d’électrolytes choisir ?

Il n’existe pas de meilleure pastille d’électrolytes dans l’absolu : la meilleure pastille pour vous dépend de ce que vous perdez en transpirant, de la durée de vos séances et de votre budget. D’après les fiches des fabricants citées plus bas, voici ce que donnent les trois tubes comparés :

• Vous transpirez beaucoup, vous vous entraînez longtemps ou par forte chaleur : choisissez la pastille la plus riche en sodium. Ici, c’est HYDRE, avec 270 mg par comprimé, devant Decathlon (250 mg) et Hydratis (58 mg).
• Vous voulez une boisson sans sucres, pour la salle, les séances courtes ou le quotidien : HYDRE ou Decathlon, à 0 g de sucres par comprimé. Hydratis en contient 1,8 g par pastille.
• Vous tenez au magnésium, qui contribue à l’équilibre électrolytique et à une fonction musculaire normale : HYDRE en apporte 60 mg par comprimé, Decathlon 56,3 mg et Hydratis 32,5 mg.
• Vous comparez d’abord les prix : rapporté au comprimé, HYDRE revient à 0,35 €, Decathlon à 0,35 € et Hydratis à 0,50 €, prix Decathlon et Hydratis relevés le 22 octobre 2026.

Pour 1 comprimé par jour, sans dépasser 2. Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants.

Méthode et sources

• HYDRE : minéraux des certificats fournisseur 41505001 et 41505002 du 4 août 2026.
• Hydratis : quantités annoncées pour cinq pastilles, divisées par cinq. Le site de la marque n’affiche plus les sucres ; la valeur (1,8 g par pastille, pour 1,9 g de glucides) figure sur les fiches de pharmacies en ligne, dont Medicament.com, consultées le 21 octobre 2026.
• Decathlon : référence 965983, vendue sous l’intitulé « fruits rouges ».
• Prix d’un tube de 20 acheté à l’unité, hors livraison et abonnement : Decathlon et Hydratis relevés le 22 octobre 2026, HYDRE au prix de ce site.
• La comparaison porte sur un comprimé : les volumes d’eau conseillés diffèrent selon les marques. Pour HYDRE, c’est 300 mL.

Les fiches produit des autres marques :

• Hydratis Mangue Passion (nouvel onglet)
• Decathlon fruits rouges · réf. 965983 (nouvel onglet)

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Questions fréquentes